Ben Flynn disfrutó tanto de la «mejor» temperatura de carrera que decidió correr ocho kilómetros más fresco después de capturar la carrera de élite masculina en el Campeonato Canadiense de 10 km en Toronto el domingo.
La aptitud física posterior a la carrera es ahora parte de su rutina, y Flanagan ha comenzado una nueva temporada de entrenamiento, con los próximos Juegos de Oregon y Commonwealth el próximo julio en Birmingham, Inglaterra.
«Me siento motivado, sucede cuando pierdes tu objetivo», dijo Flanagan a CBC Sports por teléfono después de su primera carrera de 10 km. «Quiero hacerlo [Olympic] Equipo de Paris [in 2024]. «
El jugador de 26 años de Kindiner, Ontario, perdió su oportunidad de clasificación en el Summer Stadium de Tokio hace dos meses.
Flanagan fue nombrado como reemplazo del equipo canadiense en los 5.000 metros masculinos después de Mohamed Ahmed, Justin Knight y Luke Broset, quienes se hundieron bajo el estándar de entrada automática a las 13: 12.56 seis semanas antes de los Juegos Olímpicos.
Ver | Flanagan conserva el hematoma para ganar el debut en las carreras de carretera de 10 km:
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Ganó el Campeonato Canadiense de 10km el domingo en el Toronto Waterfront Marathon en 28 minutos 41 segundos. 0:28
Ven a Charlottesville, aisla la cocina antes de las pruebas canadienses. Flynn dejó su hogar y su base de entrenamiento y regresó a los Estados Unidos para perseguir los estándares olímpicos. Hora en Oregon.
En buena forma para lo que podría llamarse la temporada, regresó a la ciudad costera de Cape Cod, Massil Falmouth Road Race, donde Flanagan ganó más de 11,4 km en 32 minutos y 16 segundos. En 2018, el primer hombre o mujer canadiense en ganar en los 46 años de historia del evento.
En un domingo con brisa, con temperaturas que rondan los 9 ° C, Flanagan permitió que el broche despegara fuera de Lockshore Road y en el área inclinada del campo. A unos dos kilómetros de la meta y el residente de Vancouver ganó el Toronto Waterfront Marathon 10K en 28:41.
«Hacía mucho viento, especialmente al salir», dijo Flanagan. «Durante los primeros 5 km traté de ahorrar algo de energía y me quedé atrapado detrás de unos hombres que rompieron el aire y se comieron su energía».
El Campeonato Canadiense de 10 km se duplica después del evento, que estaba programado para ser parte del Fin de Semana de la Carrera de Ottawa a fines de mayo, fue cancelado debido a la epidemia de Govt-19. Está previsto que regrese a la capital del país en mayo.
Los ganadores se llevan a casa $ 5,500
«Sentí que tenía buena velocidad y tomé la delantera», dijo Flanagan, y agregó que tuvo una sección feliz con 15 a 20 familias y amigos. «El último 2K fue para intentar [hold off] Suerte porque vino conmigo.
«Luke es un chico, siempre espero verlo en etapas posteriores [of a race]. Fue una buena pelea y afortunadamente llegué a la cima. «
El ganador pagó $ 5,500 y el subcampeón Brusset recogió $ 3,000 por su actuación en 28:49 después de ganar el Campeonato Virtual Canadian 5K a las 13:49 el mes pasado. Ben Brisner, de Kingston, Ontario.
Me siento cómodo en la carretera y tengo un éxito natural en la carretera, lo que considero.– El velocista canadiense Ben Flynn señala la posibilidad de cambiar a un maratón para la subasta olímpica de 2024.
El canadiense, que ocupa el puesto 46 en el maratón olímpico masculino en Sapporo, Japón, se prepara para el Maratón de Valencia el 5 de diciembre en Freisner, España.
Justin Kent encabezó el Campeonato Virtual Masculino Canadiense de 10K del año pasado a las 28:52, terminando quinto a las 29:03 el domingo.
En junio, Flanagan dijo que el 5K sería una opción para los Juegos Olímpicos de París y estaría abierto para maratones, señaló nuevamente el domingo.
«Me siento cómodo en la carretera y tengo un éxito natural en la carretera, que definitivamente es algo que debería considerar», dijo el atleta Reebok Boston Track Club que ganó 10,000 en la pista en el Campeonato de la División 1 de la NCAA 2018.
«No sé cuál es el gran objetivo en el futuro. Algo que intentaré determinar en las próximas semanas».
La velocista escocesa Sarah Inglis bajó su presión arterial desde las 32:24 de abril de 2019 en la carrera femenina élite del domingo 31:59. Pero Langley, un residente de PC que no es ciudadano canadiense, no es elegible para el título nacional y el premio de más de $ 5,500.
«Planeaba ir duro», dijo Inglis. “Sé que estoy en formato PP, incluso con el viento, ‘voy a salir con fuerza, y estaría bien que vinieran conmigo’. Leslie [Sexton] Y tengo una gran batalla. Esto me ayudó a lograr un tiempo más rápido. «
Inglis ‘tenía mucho más para dar’
Sexton había estado cerca de Inglis desde el inicio de la carrera y estuvo solo con él durante los últimos tres kilómetros en el camino de establecer los 32:04 bp por el título canadiense.
«Hice lo que pude. Sarah está muy en forma y tengo suerte de que me haya arrastrado», dijo Sexton, que ahora vive en Vancouver.
Ver | Sexton suma el éxito de 10K al título nacional de 5K:
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Leslie Sexton de Markham, Ontario, reclamó el domingo el título canadiense de carreras de 10k en ruta con un tiempo de 32:04, venciendo a la campeona de la carrera Sarah Inglis de Escocia seis segundos después de la primera línea, pero descalificada para el título canadiense como competidora internacional. 0:29
«Hice un pequeño movimiento cuesta arriba alrededor de 7 km e intenté alcanzar a Sarah, pero todavía tenía mucho que dar. Se levantó de nuevo».
Sexton marcó la cuarta carrera del Campeonato Canadiense de 10 km del domingo en Toronto el 21 de septiembre de 2013 a las 35:24 con su mejor partido anterior. En septiembre, detuvo el reloj a las 15:37 para ayudar a las mujeres virtuales a ganar 5K.
El maratón de Filadelfia el 21 de noviembre fue precedido por carreras cortas recientes como parte del entrenamiento del joven de 34 años.
A Sexton le siguieron el domingo Cleo Boyd (33:21) y Natasha Vodak (33:33). Vodak ganó el 10K nacional a las 32:31 en 2019 y la carrera femenina virtual a las 32:41 el año pasado.
Después de tomarse un mes de descanso para terminar 13º en el Maratón Olímpico de Tokio en Sapporo, Japón, el 7 de agosto, el residente de Vancouver esperaba con ansias un duro partido contra Inclis y Sexton.
«Fue una pelea», dijo Vodak. «Definitivamente estoy decepcionado. No tengo pelea. Creo que lo usé en los Juegos Olímpicos».
Evan Dunphy, quien ganó la primera medalla olímpica de Canadá el verano pasado con un bronce en el evento masculino de 50 km en Tokio el verano pasado, recibió los orgullosos derechos de su hermano Adam el domingo después de 2017. .
Evan corrió el curso a las 41:34 y Adam corrió a las 38:27.
«Pensamos que encajaría igualmente», dijo Evan. «Corría constantemente para ponerse en forma, pero no creo que haya hecho una carrera en 20 años. Me pateó el trasero hoy. Fue increíble.
«Maneja un poco [a] Fémur [injury] Lo llevaría a dar un paseo de 41 años y medio con un fémur desgarrado de Tokio.
Josh Cassidy, nacido en Ottawa, hizo su debut como corredor en silla de ruedas por delante de las mujeres de élite el domingo y terminó el recorrido a las 21:50, seis días después de terminar quinto en el Maratón de Boston (1:28:56).
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