Dependiendo de su edad: qué hace y cuánto ejercicio debe hacer

El sedentarismo es uno de los factores más preocupantes OMS (Organización Mundial de la Salud). Por eso, desde la organización, desarrollaron recomendaciones para hacer ejercicio en cada etapa de la vida.

El 23% de los adultos y el 81% de los adolescentes en edad escolar tienen un estilo de vida sedentario. Además, advierte La falta de actividad física es la cuarta causa principal de muerte en el mundo Y propicio al crecimiento Ocupaciones Como el cancer Diabéticos.

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Reinaldo Estremera

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